Qualidade de sono em atletas de surf [recurso eletrônico]
João Paulo Namura Wysocki
TCC
Português
TCC DIGITAL/UNICAMP W996q
Limeira, SP : [s.n.], 2022.
1 recurso online (43 p.) : il., digital, arquivo PDF.
Orientadores: Andrea Maculano Esteves, Victor Sanz Milone Silva
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciências Aplicadas
Resumo: Desde sua origem até os dias atuais onde contam com eventos mundiais, atletas e praticantes de surf costumam ter suas rotinas de treinamentos para a prática da modalidade. Sendo assim, é importante que o indivíduo tenha boa noite de sono para que o organismo restaure suas funcionalidades e o...
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Resumo: Desde sua origem até os dias atuais onde contam com eventos mundiais, atletas e praticantes de surf costumam ter suas rotinas de treinamentos para a prática da modalidade. Sendo assim, é importante que o indivíduo tenha boa noite de sono para que o organismo restaure suas funcionalidades e o mesmo não se sinta indisposto ao praticar a modalidade e/ou na sequência do dia. O objetivo do estudo foi avaliar a qualidade de sono de atletas de surf. A análise do sono dos atletas foi realizada através da aplicação de questionários, são eles: questionário de qualidade de sono (Pittsburgh), cronotipo (Morningness-Eveningness Questionnaire), sonolência (Epworth), comportamento de sono (Athlete Sleep Behavior Questionnaire) e a anamnese que permite avaliar condições de saúde, consumo de medicamentos e histórico de lesões, este protocolo foi aplicado via google forms após o aceite dos voluntários. Para analise dos resultados, foi realizado o teste de normalidade (Shapiro Wilk), para as variáveis não paramétricas, analisando as respostas dos questionários de sono foi usado o teste de Mann-Whitney, assim como para o tempo de prática e treinos por semana em relação ao gênero. Por fim o nível crítico utilizado para relevância das diferenças de p<0,05. Os resultados nos mostraram a predominância de cronotipo matutino e indiferente dos voluntários praticantes de surf. Ao compararmos os gêneros, notamos um maior período de prática e treinos por semanais para atletas do sexo masculino. No entanto, quando comparamos a qualidade do sono, atletas do sexo feminino possuem maior eficiência do sono. Os resultados das amostras totais obtidas dos voluntários foram de 17 identificados como cronotipo matutino (62,96%) e 10 como indiferentes (37,03%). Ao analisarmos o comportamento do sono dos voluntários, 13 (48,14%) foram classificados com bom comportamento de sono, 3 (11,11%) como moderados e 11 (40,74%) com comportamento ruim. Conclui-se, portanto, que os atletas de surf apresentam boa qualidade e eficiência de sono, além de apresentarem cronotipo matutino ou indiferente
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Abstract: Not informed
Requisitos do sistema: Software para leitura de arquivo em PDF
Qualidade de sono em atletas de surf [recurso eletrônico]
João Paulo Namura Wysocki
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