Análise das adaptações ocorridas nos tendões frente ao exercício físico [recurso eletrônico] : revisão bibliográfica
Lucas Rodrigues Martines
TCC
TCC DIGITAL/UNICAMP
Campinas, SP : [s.n.], 2022.
1 recurso online (28 p.) : il., digital, arquivo PDF.
Orientador: Marco Carlos Uchida
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física
Resumo: Os tendões são tecidos conjuntivos que exercem atividade em conformidade com o tecido músculo esquelético, transferindo a força do músculo ao osso e, com isso, proporciona todos os tipos de movimentos. A evolução dessa estrutura acontece devido à adaptação funcional normal dos tendões....
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Resumo: Os tendões são tecidos conjuntivos que exercem atividade em conformidade com o tecido músculo esquelético, transferindo a força do músculo ao osso e, com isso, proporciona todos os tipos de movimentos. A evolução dessa estrutura acontece devido à adaptação funcional normal dos tendões. Pode-se afirmar que os aumentos na rigidez compensam os ganhos de força estimulados pelo carregamento do músculo que, como resultado, irão expandir a tensão do tendão para faixas não fisiológicas. O aumento da rigidez, consequentemente, pode servir como um mecanismo de proteção. O objetivo desse trabalhao foi analisar as adaptações ocorridas nos tendões frente ao exercício fisico através de uma revisão da literatura sem meta-análise. A busca foi realizada por meio das bases de dados bibliográficas eletrônicas Scopus, PubMed e SciELO. Os descritores u..lizados na estratégia de pesquisa foram Tendon Adaptation AND Mechanical Adapta..on AND Mechanical Loading AND Exercise. A busca inicial das palavras chave nas bases de dados identificou 283 referências. Filtrando-se os estudos para o período de janeiro de 2012 a Maio de 2022, no idioma inglês, foi possível obter um total de 42 estudos posterior leitura do título e resumo. Após avaliação de todos os trabalhos, permaneceram 8 estudos que atenderam todos os critérios de inclusão para revisão bibliográfica. Com base nos resultados dos estudos, sugere-se que as intervenções acima de 12 semanas e com frequência de mais de 3 vezes na semana são mais eficazes para promover a adaptação do tendão. A ação do músculo no tipo de treino e intensidade, assim como o tipo de contração muscular não demonstrou diferença estatística.
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Abstract: Tendons are connective tissues that exert activity in accordance with muscle tissue, transferring force from muscle to bone and thereby providing all types of movement. The evolution of this structure happens due to the normal functional adaptation of the tendons. It can be said that...
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Abstract: Tendons are connective tissues that exert activity in accordance with muscle tissue, transferring force from muscle to bone and thereby providing all types of movement. The evolution of this structure happens due to the normal functional adaptation of the tendons. It can be said that increase in tendon stiffness compensate strength gains stimulated by muscle development which, as result, will increase the stress on the tendon to non physiological band. The increase of tendon stiffness can serve as a protection mechanism. The purpose of this work was to analyze the adaptations that occurred in the tendons with physical exercise through a literature review without meta-analysis. The search was carried out through Scopus, PubMed and SciELO electronic bibliographic databases. The descriptors used in the search strategy were Tendon Adaptation AND Mechanical Adaptation AND Mechanical Loading AND Exercise.The initial search of keywords in the databases identified 283 references. By filtering the studies for the period from January 2012 to May 2022, in English, it was possible to obtain a total of 42 studies for later reading of title and abstract. After evaluation of all works, 8 studies remained that met all the inclusion criteria for the literature review. Based on the studies results, it is suggested that interventions over 12 weeks and with frequency of more than 3 times a week are more effective in promote tendon adaptation. The muscle action on type of training and intensity, as well as muscular contraction type did not demonstrate statistical difference
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Lucas Rodrigues Martines
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