Esportes de combate para mulheres como condicionante psicológico [recurso eletrônico]
Devanil Pedro de Faria Júnior
TCC
TCC DIGITAL/UNICAMP F225e
Campinas, SP : [s.n.], 2020.
1 recurso online (52 p.) : il., digital, arquivo PDF.
Orientadores: Paula Teixeira Fernandes. Leonardo Cavalheiro Scarpato
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física
Resumo: Introducao: Esportes de Combate, Artes Marcais e Lutas (EC/AM/L) atuam no aprimoramento da defesa pessoal, condicionamento fisico, promocao da saude e segundo a literatura, aquisicao de habilidades psicologicas tambem em mulheres. Objetivo: Avaliar autoestima, resiliencia e autoeficacia...
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Resumo: Introducao: Esportes de Combate, Artes Marcais e Lutas (EC/AM/L) atuam no aprimoramento da defesa pessoal, condicionamento fisico, promocao da saude e segundo a literatura, aquisicao de habilidades psicologicas tambem em mulheres. Objetivo: Avaliar autoestima, resiliencia e autoeficacia antes e apos 12 semanas de treino de EC em mulheres. Metodos: Foram avaliadas 31 mulheres, divididas em dois grupos: Grupo Experimental (GE) e Grupo Controle (GC), com os seguintes instrumentos: Ficha de Identificacao; Escala de Autoestima; Escala de Resiliencia; Escala de Autoeficacia. O treino aconteceu como parte do Projeto de Extensao em Esportes de Combate, na Faculdade de Educacao Fisica (FEF-UNICAMP), com duas aulas por semana com duracao de uma hora e trinta minutos, durante 12 semanas. Resultados: Participaram 31 mulheres, sendo 19 GE (idade media 24,84 anos } 6,41) e 12 GC (idade media 23,83 anos } 4,37). Os resultados das avaliacoes mostraram diferencas estatisticamente significativas para o grupo experimental na autoestima (GE ƒ¢ƒÊ 2,95; t=2,1; p=0,005), resiliencia (GE ƒ¢ƒÊ 13,26; t=2,1; p<0,001) e autoeficacia (GE ƒ¢ƒÊ 3,05; t=2,1; p<0,001). Conclusoes: Com os dados obtidos, vimos que a intervencao de 12 semanas de pratica de Esportes de Combate gerou resultados positivos nos niveis de autoestima, resiliencia e autoeficacia para o grupo experimental de 19 mulheres. Assim, podemos dizer que a pratica de EC, da maneira que foi realizada, e positiva para saude mental das mulheres, proporcionando beneficios psicologicos para sua vida diaria
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Abstract: Introduction: Combat Sports, Brand Arts and Fights (EC/AM/L) act in the improvement of personal defense, physical conditioning, health promotion and according to literature, acquisition of psychological skills also in women. Objective: To evaluate self-esteem, resilience and self-efficacy...
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Abstract: Introduction: Combat Sports, Brand Arts and Fights (EC/AM/L) act in the improvement of personal defense, physical conditioning, health promotion and according to literature, acquisition of psychological skills also in women. Objective: To evaluate self-esteem, resilience and self-efficacy before and after 12 weeks of CS training in women. Methods: Thirty-one women were evaluated, divided into two groups: Experimental Group (EG) and Control Group (CG). The instruments used were: Identification Form; Self-esteem scale; Resilience Scale; Self-efficacy scale. The training took place as part of the Extension Project in Combat Sports, at the Faculty of Physical Education (FEF-UNICAMP), with two classes per week lasting one hour and thirty minutes, for 12 weeks. Results: Thirty-one women participated, 19 of them (mean age 24.84 years ± 6.41) and 12 CG (mean age 23.83 years ± 4.37). The results of the evaluations showed statistically significant differences for the experimental group in self-esteem (EG Äì2.95, t=2.1; p=0.005), Resilience (EG Äì13.26, t=2.1; p<0,001) and Self-efficacy (EG Äì3.05, t=2.1; p<0.001). Conclusion: With the data obtained, we saw that the intervention of 12 weeks of combat sports practice generated positive results in the levels of self-esteem, resilience and self-efficacy for the experimental group of 19 women. Thus, we can say that the practice of CS, in the way it was performed, is positive for women's mental health, providing psychological benefits for their daily life
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