Avaliação dinamométrica e eletromiográfica dos músculos do core em praticantes e não praticantes de Pilates [recurso eletrônico] = Dynamometric and eletromiographic evaluation of the core musclus in Pilates practitioners and non-practitioners
Ana Carolina Panhan
TESE
Inglês
T/UNICAMP P193a
[Dynamometric and eletromiographic evaluation of the core musclus in Pilates practitioners and non-practitioners]
Piracicaba, SP : [s.n.], 2020.
1 recurso online (62 p.) : il., digital, arquivo PDF.
Orientador: Fausto Bérzin
Tese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Odontologia de Piracicaba
Resumo: O método Pilates é um programa de exercícios físicos baseados na contrologia, que é definida como o controle consciente entre corpo, mente e espírito. Os exercícios do método são específicos para recrutar os músculos do core. Nesse sentido, foram realizadas avaliações eletromiográficas do...
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Resumo: O método Pilates é um programa de exercícios físicos baseados na contrologia, que é definida como o controle consciente entre corpo, mente e espírito. Os exercícios do método são específicos para recrutar os músculos do core. Nesse sentido, foram realizadas avaliações eletromiográficas do músculo multífido (MU), músculo longuíssimo torácico (LO), músculo reto do abdome (RA) e músculo oblíquo interno (OI), durante exercícios de Pilates (solo e Wunda Chair) e durante testes de torque isométrico de extensão do tronco em mulheres de 18 a 30 anos que praticavam Pilates e em mulheres que não praticavam o método. Foram calculados os valores de eficiência neuromuscular (ENM) dos músculos extensores do tronco, bem como a porcentagem de atividade eletromiográfica dos músculos abdominais durante os exercícios de solo em três bases de suporte diferentes para o tronco e a porcentagem de co-contração entre músculos abdominais e dorsais (estabilizadores e mobilizadores) durante os exercícios na Wunda Chair. O teste t foi utilizado para comparar os resultados referentes à eletromiografia (EMG), ENM e pico de torque isométrico entre praticantes e não-praticantes de Pilates. A análise de variância de medida repetida (ANOVA) foi usada para verificar a diferença na atividade muscular entre os músculos RA e OI entre as três bases de suporte. O teste t pareado foi utilizado para verificar a diferença na porcentagem de co-contração entre estabilizadores e mobilizadores separadamente para cada exercício. Os dados foram expressos em média e desvio padrão (DP). A significância estatística foi estabelecida em p <0,05 para todos os testes. As praticantes de Pilates apresentaram valores maiores de Pico de Torque e de ENM. Os músculos abdominais apresentaram maior atividade quando testados sobre a menor base de suporte para o tronco e a porcentagem de co-contração foi maior para os músculos estabilizadores em relação aos mobilizadores. Os exercícios do método podem ser eficientes para melhorar a ENM e o pico de torque, bem como recrutar os músculos abdominais, principalmente os músculos estabilizadores da coluna vertebral
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Abstract: The Pilates Method is a exercise program based in contrology, that is defined as conscious control between body, mind and spirit. The method exercises are specific to recruiting the core muscles. In this sense, electromyographic evaluations of the multifidus muscle (MU), longissimus muscle...
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Abstract: The Pilates Method is a exercise program based in contrology, that is defined as conscious control between body, mind and spirit. The method exercises are specific to recruiting the core muscles. In this sense, electromyographic evaluations of the multifidus muscle (MU), longissimus muscle (LO), rectus abdominis muscle (RA) and internal oblique muscle (IO) were performed during Pilates exercises (mat and Wunda Chair) and during torque isometric extension test in women aged 18 to 30 who practiced Pilates and women who did not practice the method. Neuromuscular efficiency (NME) values of trunk extensor muscles were calculated, as well as the percentage of electromyographic activity of the abdominal muscles during ground exercises on three different support bases for the trunk and the percentage of abdominal muscle co-contraction and dorsal muscles (stabilizers and mobilizers) during exercises on the Wunda Chair. The t-test was used to compare the results regarding electromyography (EMG), ENM and isometric torque peak between Pilates practitioners and non-practitioners. Repeated-measure analysis of variance (ANOVA) was used to verify the difference in muscle activity between the RA and IO muscles between the three support bases. The paired t-test was used to verify the difference in the percentage of co-contraction between stabilizers and mobilizers separately for each exercise. Data were expressed as mean and standard deviation (SD). Statistical significance was set at p <0.05 for all tests. Pilates practitioners had higher Torque Peak and NME values. Abdominal muscles showed higher activity when tested on the lowest support base for the trunk and the percentage of co-contraction was higher for stabilizer muscles than mobilizers. The method exercises can be effective in improving NME and peak torque, as well as recruiting the abdominal muscles, especially the spinal stabilizer muscles
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Requisitos do sistema: Software para leitura de arquivo em PDF
Bérzin, Fausto, 1940-2022
Orientador
Müller, Cristina Emöke Erika, 1978-
Avaliador
Miquelote, Audrei Fortunato
Avaliador
Stefanelli, Vinícius Cobos, 1985-
Avaliador
Avaliação dinamométrica e eletromiográfica dos músculos do core em praticantes e não praticantes de Pilates [recurso eletrônico] = Dynamometric and eletromiographic evaluation of the core musclus in Pilates practitioners and non-practitioners
Ana Carolina Panhan
Avaliação dinamométrica e eletromiográfica dos músculos do core em praticantes e não praticantes de Pilates [recurso eletrônico] = Dynamometric and eletromiographic evaluation of the core musclus in Pilates practitioners and non-practitioners
Ana Carolina Panhan