Valgo dinâmico e fortalecimento da musculatura abdutora do quadril [recurso eletrônico] : uma breve revisão de literatura
Isabela Cristina de Oliveira Neves
TCC
Português
TCC DIGITAL/UNICAMP N414p
Campinas, SP : [s.n.], 2018.
1 recurso online ( 40p.) : il., digital, arquivo PDF.
Orientador: Marco Carlos Uchida
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física
Resumo: O valgo dinâmico é caracterizado como uma projeção medial do joelho no plano frontal durante a realização de atividades dinâmicas e a musculatura do quadril está diretamente relacionada a essa condição. O quadril fornece grande estabilidade para todos os movimentos do membro inferior, e a...
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Resumo: O valgo dinâmico é caracterizado como uma projeção medial do joelho no plano frontal durante a realização de atividades dinâmicas e a musculatura do quadril está diretamente relacionada a essa condição. O quadril fornece grande estabilidade para todos os movimentos do membro inferior, e a falta de fortalecimento dos músculos abdutores do quadril, principalmente do glúteo médio, é o principal fator de risco para o aparecimento de lesões relacionadas ao valgo. O fortalecimento desses músculos é essencial. Uma das principais formas de fortalecimento muscular é o treinamento de força. Através dele é possível melhorar a ativação dos abdutores do quadril, aumentando seu controle e auxiliando na diminuição dos momentos de adução e rotação interna do joelho evitando sua projeção em valgo, e protegendo-o durante a realização de movimentos. A metodologia utilizada para esse trabalho é a revisão de literatura e sua bibliografia foi selecionada através das bases de dados: Google scholar, PubMed, Medline, Scielo e em livros encontrados na biblioteca da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP).
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Abstract: Dynamic valgus is characterized as a medial projection of the knee in the frontal plane during the performance of dynamic activities and the hip musculature is directly related to this condition. The hip provides great stability for all movements of the lower limb, and the lack of...
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Abstract: Dynamic valgus is characterized as a medial projection of the knee in the frontal plane during the performance of dynamic activities and the hip musculature is directly related to this condition. The hip provides great stability for all movements of the lower limb, and the lack of strengthening of the abductor muscles of the hip, especially the gluteus medius, is the main risk factor for the appearance of valgus-related injuries. Strengthening these muscles is essential. One of the main forms of muscle strengthening is strength training. Through it it is possible to improve the activation of the hip abductors, increasing their control and helping in the reduction of the moments of adduction and internal rotation of the knee avoiding its projection in valgus, and protecting it during the accomplishment of movements. The methodology used for this work is the literature review and its bibliography was selected through the databases: Google scholar, PubMed, Medline, Scielo and in books found in the library of the State University of Campinas (UNICAMP).
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Valgo dinâmico e fortalecimento da musculatura abdutora do quadril [recurso eletrônico] : uma breve revisão de literatura
Isabela Cristina de Oliveira Neves
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Isabela Cristina de Oliveira Neves