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Type: TESE DIGITAL
Degree Level: Doutorado
Title: Influência da suplementação de creatina e cafeina sobre a fadiga neuromuscular
Title Alternative: Influence of creatine and caffeine supplementation on neuromuscular fatigue
Author: Jerônimo, Diego Pereira, 1983-
Advisor: Moraes, Antonio Carlos de, 1960-
Abstract: Resumo: Embora sejam amplamente conhecidos os efeitos ergogenicos tanto da creatina quanto da cafeína ainda não temos evidencias científicas suficientes sobre a conciliação destes dois ergogenico sobre o desempenho físico. Diante desta questão o presente estudo investigou a ação da suplementação de creatina e cafeína sobre a ativação neuro muscular, fadiga e torque. Foram selecionados dos 16 indivíduos físicamente ativos, saudáveis com idades entre 18 e 30 anos, o estudo foi executado em duas etapas (experimento 1) os indivíduos foram suplementados com cafeína (6mg/kg) (Caf) durante 3 dias, creatina (3g /dia) (Cre 3) durante 7 dias e associação de cafeína e creatina (CrCaf), (experimento 2) os indivíduos foram suplementados com creatina (20g/dia) (Cr High), durante 7 dias, associação de cafeína e creatina (CrCaf High), e suplementação placebo (Pla). Após os periodos de suplementação foram submetidos ao teste de extensão de joelho no dinamómetro isocinético onde foi monitorada da atividade eletromiográfica (EMG) da musculatura. O protocolo de teste se consistiu em 45 repetições de extensão e flexão de joelho com velocidade constante angulares de 1200/s no dinamómetro isocinético Biodex, Onde foi monitorado o torque na faze de extensão bem como a atividade EMG dos músculos vasto lateral (VL), vasto medial (VM) e reto femoral (RF). Podemos observar nos grupos CrCaf e CrCaf High uma menor ativação de UMs através dos valores de RMS (p<0,05), o que corrobora com os valores obtidos de MDF que apresentaram nestes mesmos grupos valores de 5,67% menos fadiga (p<0,05) e um torque total de 7,47% maior (p<0,05). Diante destes resultados a associação de creatina e cafeína provou ajudar a melhorar o torque total e retardar a manifestação da fadiga o que pode influenciar diretamente no desempenho de exercícios de alta intensidade em uma variedade de esportes

Abstract: Although it is widely known the ergogenic effects of creatine as much caffeine we have no sufficient scientific evidence on reconciling the two ergogenic on physical performance. Faced with this question the present study investigated the action of creatine and caffeine supplementation on neuromuscular activation, fatigue and torque. We selected the 16 physically active, healthy subjects aged between 18 and 30 years, the study was performed in two stages (experiment 1) individuals were supplemented with caffeine (6 mg / kg) (Caf) for 3 days, creatine (3g / day) (Cre 3) for 7 days and combination of caffeine and creatine (CrCaf) (experiment 2) the participants were supplemented with creatine (20g / day) (Cr higt) for 7 days, combination of caffeine and creatine (CrCaf higt) and placebo supplementation (Pla). After the supplementation periods underwent knee extension test in isokinetic dynamometer which was monitored electromyographic (EMG) activity of the muscles. The test protocol consisted of 45 repetitions of extension and knee flexion angle at a constant speed of 1200 / s in isokinetic dynamometer Biodex, Where was monitored torque to the extent of making and the EMG activity of the vastus lateralis (VL), vastus (VM) and rectus femoris (RF). We can observe CrCaf groups and CrCaf Higt a lower activation MUs through the RMS values (p <0.05), which agrees with the values of MDF that had these same groups 5.67% for values less fatigue (p <0.05) and total torque increased 7.47% (p <0.05). Given these results creatine and caffeine proved association help improve the total torque and delay the onset of fatigue which can directly influence the performance of high-intensity exercise in a variety of sports
Subject: Creatina
Cafeína
Suplementos dieteticos
Dinamometro
Editor: [s.n.]
Date Issue: 2016
Appears in Collections:FEF - Tese e Dissertação

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