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Type: Artigo de periódico
Title: Efeito da intensidade do exercício de força sobre a ocorrência da dor muscular de início tardio
Title Alternative: Effect of resistance exercise intensity on delayed onset muscle soreness
Author: Lodo, Leandro
Moreira, Alexandre
Uchida, Marco Carlos
Miyabara, Elen Haruka
Ugrinowitsch, Carlos
Aoki, Marcelo Saldanha
Abstract: The aim of the study was to assess the effect of resistance exercise intensity on the perceived DOMS. In order to investigate the hypothesis that the intensity determines the magnitude of DOMS, 40 healthy, untrained men were subjected to two bouts of resistance exercise performed at different intensities (50%-1RM (n=20) and 75%-1RM (n=20)). DOMS was assessed using visual analogue scale, 24, 48 and 72 hours after each training bout. DOMS increased after both exercise bouts (50%-1RM and 75%-1RM) (p<0.05), peaking at 48 hours (p<0.05). However, DOMS did not differ between exercise sessions (50%-1RM and 75%-1RM) (p&gt;0.05). The results suggested that the intensity does not seem to influence the magnitude of DOMS when the total volume of load lifted during the exercise bout is equalized.
O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da intensidade do exercício de força sobre a percepção de dor muscular de início tardio (DMIT). A fim de investigar a hipótese que a intensidade determina o nível de DMIT, foram selecionados 40 homens saudáveis, iniciantes no treinamento de força, que, posteriormente, foram submetidos a duas sessões de treinamento realizadas com intensidades distintas (50%-1RM (n=20) e 75%-1RM (n=20)). A DMIT foi analisada por meio da escala analógica visual, 24, 48 e 72h após cada sessão de treinamento. A DMIT apresentou aumento significante em ambas as sessões (50%-1RM e 75%-1RM) (p<0,05), atingindo o pico em 48h (p<0,05). Entretanto, a DMIT não apresentou diferença entre as sessões (50%-1RM vs. 75%-1RM) (p&gt;0,05). Os resultados desse estudo sugerem que a intensidade não parece ser um fator determinante para a magnitude da DMIT, quando o volume total de carga levantada na sessão de treinamento é equalizado.
Subject: Dor muscular
Intensidade
Volume total de carga levantada
Supino
Muscle soreness
Intensity
Total volume of load lifted
Bench press
Editor: Universidade Estadual de Maringá
Rights: aberto
Identifier DOI: 10.4025/reveducfis.v24.2.15137
Address: http://dx.doi.org/10.4025/reveducfis.v24.2.15137
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1983-30832013000200009
Date Issue: 1-Jun-2013
Appears in Collections:Unicamp - Artigos e Outros Documentos

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